脂肪吸引の口コミ｜脂肪吸引でおすすめのクリニックは？

脂肪体質チェックで太りやすい体質かどうかが分かります。
以下の質問で自分に当てはまるものをチェックしていきます。
チェックした数を数えて自分が太りやすいかどうかが判断できます。
是非チェックして参考にしてみてください。

「脂肪体質チェック」
〇＝はい（２点）、△＝どちらでもない（１点）、×＝いいえ（０点）

①生活が不規則なため、決まった時間に食事を摂ることができない。
②間食をすることが多い。
③お肉など脂っこいものが好き。
④毎晩お酒を飲んでいる。
⑤食べるのが人よりも早いほうだと思う。
⑥健康やダイエットのための運動やエクササイズなどを定期的に行っていない。
⑦階段よりもエスカレーターやエレベーターを利用してしまう。
⑧すぐにイライラしたりする性格だ。
⑨ダイエットに挑戦したことがある。
⑩いつも外食が多く手作り料理を食べる機会が少ない。

「合計点が１８点以上」の人は見た目は肥満ではなくても内臓脂肪がついている場合もあって要注意です。

「合計点が１４点以上」の人はこのままの生活ではさらに脂肪がついてしまうので健康な体を目指してダイエットをしてみると良いでしょう。

「合計点が８点以下」の人は日常生活については問題がないですが、新陳代謝は年齢とともに低下するため以前と同じ生活を送っていると知らないうちに脂肪がついていることもあるので気を付けましょう。